Parece muito difícil emagrecer, isto é porque convivemos com os magros, e eles comem livremente. Para o regime dar certo é preciso comer em horários diferentes das outras pessoas com quem você convive. Por exemplo, se o almoço é servido às 12 hs, almoce mais cedo ou mais tarde, assim não ficará com vontade de comer torresmo, carne gordurosa, lasanha etc. É só uma questão de tempo para se acostumar e então o seu próprio organismo passa a regular. Não esquecendo que seu intestino tem de funcionar todos os dias, e não é com activa, mas com fibras e água, o activa promove uma irritação no intestino por conter microorganismo que em excesso estimulam o peristaltismo. Para se manter sem ansiedade faça uso de ansioliticos naturais ( Hipéricum/arnica, ch6, 15ml), assim vai conseguir dormir sem fazer aquela boquinha que todo gordinho faz antes de dormir. Existem remédios homeopáticos que ajudam neste processo, faça um controle com um homeopata, não é um tratamento rápido, mas é seguro e você não volta a engordar, acompanhado de caminhada ou outro exercício de sua preferência. Independente de emagrecer é preciso se sentir bem, achar seu lugar no mundo, muitas vezes o problema está em não se sentir querido, estar em um ambiente hostil e não poder sair.Aceite os fatos sem medo e coloque sua opinião, repense as críticas e se achar que não é verdade, diga o que sente com clareza sobre seu ponto de vista, seja atuante no mundo e vai se sentir mais feliz integrada.
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