Conhece-te a ti mesmo

A frase acima gravada no templo de Apolo, o oráculo mais famoso da Grécia, continua sendo um conselho fundamental. Naradananda recomenda esta atividade aliada à prece diária. Na prece, nos entregamos a um poder maior, no auto conhecimento, fazemos a parte que nos cabe.
 A técnica consiste em cada vez que nos percebermos agitados por uma sensação, um sentimento ou pensamento, fazermos a nos mesmos as seguintes perguntas:

• O que é isso? Responda, observe se é sensação, sentimento ou pensamento, não se deixando influenciar, sendo honesto consigo mesmo.
• De onde vem isso? responder esta pergunta faz com que você identifique a instância que produziu. Muita prudência, pode ser medo. Muita ousadia, pode ser uma tendência auto destrutiva.
• Eu sou isso? Responder a esta pergunta é compreender a parte inalienável de nós mesmos, por tanto o que não faz parte deve ser descartado.  

O que eu percebo agora? De onde vem isso? Eu sou isso? Com esse novo hábito, fica fácil controlar os ímpetos e diminuir os problemas pessoais.